“Решения, новшества и конечный успех появляются не в результате работы огромного интеллекта или творчества, а из-за того, что мы замечаем какие-то вещи, концентрируясь на атрибутах, присущим желаемым результатам.”

Д. Аллен

Если вдуматься в этом есть смысл

Определенность и стабильность – вот чувства, которые люди стараются испытать в ней.

Недостатки длительного нахождения в зоне комфорта приводят к тому, что уже осознавая ущербность своего текущего положения сложно что-либо предпринять для изменения ситуации. Обычно, на первом этапе все ограничивается небольшим и неприятным внутренним монологом.

Затем, этих монологов становится больше и тем не менее, все продолжает оставаться на своих местах. Возникает зависимость от образа жизни. Появляются самоотговорки.

Человек уже несчастен и все равно продолжает совершать запрограммированные действия. Комфорт превращается в клетку.

В таких случаях я чувствую острую необходимость принятия волевого решения покинуть эту самую зону. Удается не всегда и не с первого раза.

Очевидными моими достижениями в области выхода из зоны комфорта можно обозначить бросание курить 5 лет назад, а также увольнение и начало предпринимательской деятельности 2 года назад. Микродостижения не в счет :) Меняться ооочень и очень тяжело. Особенно с возрастом.

Что дает выход из зоны комфорта:

1. Сомнения и чувство неуверенности.
2. Новый Экспириенс.
3. Энтузиазм и Энергию.
4. Удовлетворение от собственных достижений.
5. Впоследствии – разрешение внутренних противоречий.
6. Мне кажется, этого вполне достаточным.

Некоторые действия по выходу из зоны комфорта, навскидку:

1. Зарядка и бег по утрам
2. Уборка дома.
3. Смена вида деятельности. Переход на другую работу.
4. Прогулки, путешествия и повышение физической нагрузки.
5. Покончить с вредными привычками.
6. Устроить себе информационное голодание (При злоупотреблении интернетом, в моем случае).
7. Прекратить смотреть телевизор.
8. Преодоление комплексов в общении.

etc

Можно составить такой перечень для себя. Список того, что долгое время откладывалось, от чего приходилось отказываться. И начать над ним работать. Выбрать один из пунктов и сконцентрировать на нем все свои усилия до получения заявленного результата.

Выходить и зоны комфорта можно как перемещаясь в пространстве, так и изменяя образ мышления. Хорошей (очень) привычкой должна стать способность к изменениям. Идти на внутренние компромиссы и жить “спокойно” опасней, чем жить стремясь к лучшему для себя.  Искать легких путей так же не следует. Как говорит Бутусов в одной из своих песен: “На мягких подушках не въедешь в вечность”. Другими словами: “Просто берись и…Бренсон” :)

Из любой проблемной ситуации существует ровно три выхода. Выбор любого из них осуществляется в зависимости от вашего положения в этой самой ситуации, желания и возможностей.

Выход №1 Измените свое отношение к ситуации. Этот способ наименее затратный физически, но тяжел морально. Все от того, что привыкаешь думать определенными категориями “плохого” и “хорошего”, “инерционное” мышление. Может быть, это и не проблема вовсе? Все проблемы находятся у нас в голове. За ее пределами их попросту не существует, все идет и развивается своим чередом по определенным закономерностям и причинно-следственным связям. Кому-то менять отношение к ситуации просто, кому-то нет. Большинство насущных проблем может быть решено именно таким способом.

Выход №2 Измените ситуацию. Решение предполагает активное воздействие на источник проблемы. Главное здесь – определенная смелость в принятии решений и мотивация. И наверняка, здесь понадобятся необходимые инструменты и ресурсы для ее решения. Об этом тожеследует подумать. При выборе этого варианта проблема становится очередной задачей на пути.

Выход №3 Выйдите из ситуации. Иллюстрация известного афоризма: “Лошадь сдохла – слезь!”, только в более расширенном варианте. Это может быть “гнилая” работа, отношения, не приносящие радости, или попытки манипулирования. Уйти не всегда просто как кажется. Особенно, когда в дело вмешивается разум, приводя множество убедительных аргументов, почему необходимо остаться и жить “в тихом отчаянии”. Выход предполагает изменение, прежде всего, в себе. Страх перед неопределенностью – вот основная причина, удерживающая на пути к выходу. При достаточном уровне осознанности принять решение об уходе становится не так уж и сложно.

Казалось бы, такие простые способы, но тем не менее здорово экономит нервные клетки.

По большей части, все то, что мы называем проблемами, таковыми не является. Также, невозможно решить проблему, которую нельзя сформулировать. Для себя держу в уме следующую мысль о том, что я есть продукт собственных решений, а не условий, в которых нахожусь. И если сталкиваюсь с препятствием, то отчетливо понимаю, что сам сюда пришел. Разумеется, есть такая штука как неопределенность и случайность, но, руководствуясь “Выходом №1″, я изменил свое отношение к ней. И теперь мне даже нравится периодически проактивно бросаться в различные авантюры. Но это уже совсем другая история.

Желаю всем успешного решения проблем и достижения целей!